Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1854 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 58,70g | Kolh.: 307,98g.
Frukost: Tesco Bran Flakes, Sugar, Weetabix Oatibix, Waitrose Essential Bran Flakes. Lunch: Twix Biscuit Fingers, Monster Munch Pickled Onion Crisps (22g), Jacob's Iced Gems, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Granny Smith Apples. Middag: Sliced Ham, Fresh Pasta (Cooked) , Morrisons French Stick, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Ryvita Original Crispbread. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|