Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1511 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 75,51g | Kolh.: 169,47g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Магнит Рулет с Маком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Сорвался вчера, итоги сегодня 😮
07 feb 18 av medlem: Pasha_trener
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|