Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
106,9 kg
Tappat hittills: 70,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1757 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 208,09g | Kolh.: 109,37g.
Frukost: Миндаль, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|