Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1608 kcal
|
Fett: 16,44g | Prot: 67,30g | Kolh.: 317,73g.
Frukost: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Фруате Йогурт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Lunch: Фруате Йогурт 1,5%, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Чернослив, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Фиги Меджул, Кефир 1%. Snacks/Annat: Фиги Меджул, Курага. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
планка - 1 minut, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari_visag 's vikthistorik
|