Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 134,56g | Kolh.: 206,65g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Изолят Соевого Белка, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриная Грудка, Щука. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречневая Каша, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|