Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 92,85g | Kolh.: 165,11g.
Frukost: Kaserei Champignon Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Магнит Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом, Polar Котлеты Рыбные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Борщ с Курицей. Middag: Polar Котлеты Рыбные, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Красный Октябрь Конфета Аленка, Сыр Камамбер, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо-Пашот, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|