Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1511 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 93,11g | Kolh.: 196,65g.
Frukost: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Хек, Евроопт Смесь Мексиканская Замороженная, Восточный Базар Рис Шлифованный Пропаренный. Middag: Морковь, Яйцо Куриное, Globus Фасоль Красная Натуральная, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Калинка Молоко 1,7%, Яблочное Пюре с Сахаром, Минский Молочный Завод №1 Творог с Массовой Доля Жира 9%, Оладьи на Кефире, Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hzkapelka 's vikthistorik
|