Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1783 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 73,13g | Kolh.: 214,53g.
Frukost: Чай, Baraka Финики Отборные, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Lunch: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Мёд, Ого Семена Льна , Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленое Яблоко, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Травяной Чай, Сыр Сулугуни. Middag: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Сулугуни, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Snacks/Annat: Мандарины, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кедровые Орехи . mer...
|
|
3154 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 6 minuter, Löpband - 27 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 26 minuter, Sittande - 3 timmar, Yoga - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 9 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 22 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89090922094 's vikthistorik
|