Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
510 kcal
|
Fett: 15,93g | Prot: 50,04g | Kolh.: 41,22g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Овсянка Запаренная. Lunch: Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Пангасиус, Гречка Отварная. Middag: Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Annat: Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Ооо Амэйзин Фуд Закуска - «Тайны Востока-Хумус» с Кедровыми Орешками, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hundertblauesterne 's vikthistorik
|