|
Урррааа! Второй день, ела каждые три часа, съела все калории и вуаля 😍
|
51,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1335 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 108,74g | Kolh.: 124,65g.
Frukost: Jacobs Кофе Молотый в Растворимом , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Авокадо, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%. Lunch: Магнит Банан, Козельский Живой Творог 5%, Суп. Middag: Петрушка, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Креветки Очищенные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Айва, Избенка Йогурт 2,5%, Магнит Мандарин. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Simning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|