DarkMary1984 's dagbok, 07 feb 18

я надеюсь это квашеная капустка с маринованными грибочками вечером, а не последствия того, что кто-то слишком много ест

44,8 kg Tappat hittills: 0,2 kg.    Kvarvarande: 1,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1239 kcal

Fett: 18,60g | Prot: 152,96g | Kolh.: 120,27g.   Frukost: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Арсеньевское Живое Молоко Молоко, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Помидоры, Зеленый Перец. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Ашан Зефир Жизель с Начинкой, Каждый День Мидии в Рассоле, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Middag: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Annat: Fit Parad Коктейль со Вкусом Клубники, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Авокадо, Помело. mer...

1385 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Matlagning - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...