Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
114,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1113 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 80,77g | Kolh.: 19,70g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: Celery , Arla Herbs & Spices Cream Cheese Spread, Sargento Natural Swiss Cheese, Roast Beef. Middag: Tomatoes, Lean Ground Beef, Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Smoked Beef Sausage Stick. mer...
|
|
3133 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|