Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
654 kcal
|
Fett: 5,55g | Prot: 57,96g | Kolh.: 87,59g.
Frukost: Pastèque Fraiche, Twinings Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Lunch: Leader Price Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Escalope de Veau, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Clémentines, Endives Cuites Vapeur. Middag: Soupe de Légumes Verts, Légumes Grillés et Courgettes, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Melon Frais, Compotée Ste Véro. Snacks/Annat: Dolce Gusto Café au Lait. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Stryka - 20 minuter, Matlagning - 17 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Duscha - 11 minuter, Trappmaskin - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Diska - 5 minuter, Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|