|
|
115,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1808 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 58,46g | Kolh.: 198,47g.
Frukost: Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Lunch: Kikkoman Wasabi Sauce, Kona Grill Shrimp Tempura Roll, Nice! Chicken Potstickers. Middag: Ruby Tuesday Fresh Grilled Asparagus, Lemon-Butter Sauce, Cheesecake Factory Mashed Potatoes, Cheesecake Factory Skinnylicious Herb Crusted Salmon. Snacks/Annat: AMC Movie Theater Popcorn (Small), MET-Rx L-Glutamine Powder, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|