Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 52,48g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Banana, Crepioca, Café. Lunch: Purê de Batata, Empanado de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Middag: Banana, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Laranjas. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
criscdossantos 's vikthistorik
|