Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1764 kcal
|
Fett: 30,74g | Prot: 68,99g | Kolh.: 312,06g.
Frukost: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds. Lunch: Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Fuji Apples, Celery, Broccoli, Carrots, Pero Mini Sweet Peppers, Hummus - No Added Oil. Middag: The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Arugula Lettuce, Sprouts Organic Black Beans Low Sodium, Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas, Hummus - No Added Oil. Snacks/Annat: Fuji Apples, Dried Prune. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|