Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
2113 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 131,77g | Kolh.: 234,91g.
Frukost: Coffee, Tomatoes, Bananas. Lunch: Coffee with Milk and Sugar, Pork Spareribs, Brown Rice. Middag: Baked or Broiled Fish, Baked or Broiled Fish, Macaroni. Snacks/Annat: Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|