Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1145 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 103,66g | Kolh.: 53,25g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Петмол Сливки 22%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Kikkoman Соевый Соус, Приосколье П/Ф для Чахохбили и Шашлыка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Middag: Приосколье П/Ф для Чахохбили и Шашлыка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кладезь Шоколад Горький без Сахара. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|