Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
2216 kcal
|
Fett: 98,09g | Prot: 128,18g | Kolh.: 202,92g.
Frukost: Domatesler, Beyaz Ekmek, Kaşarlı Omlet. Lunch: Pirinç Çorbası, Ispanak Yemeği, Kalburabastı, Yoğurt. Middag: Bulgur Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Uğur Yayla 's vikthistorik
|