Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
86,0 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
593 kcal
|
Fett: 19,30g | Prot: 35,21g | Kolh.: 73,25g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Wyman's Cherry Berry Plum with Cacao Nibs, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Brown Sugar, Butter (Salted), Nature's Path Qi'a Creamy Coconut Oatmeal. Lunch: Newman's Own Orange Ginger Vinaigrette. Snacks/Annat: Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme. mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar och 5 minuter, Stående - 4 timmar, Sittande - 3 timmar och 10 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|