Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1186 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 65,76g | Kolh.: 123,29g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%. Lunch: Ашан Багет Парижский, Сырный Суп. Middag: Брокколи, Котлеты (Св+Гов+Кур), Лукоморье Сырок Творожный с Яблоком и Бананом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|