Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1250 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 122,07g | Kolh.: 108,70g.
Frukost: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яичный Белок, Яйцо, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Курага. Lunch: Valio Молоко 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Капуста. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|