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Grâce à ces 5jours de détente et de bonne gastronomie sans aucune privation et plutôt pas mal d'excès ( falafels , hoummous à gogo , sandwichs , plats locos , pâtisseries , bonbons , fruits , dates , jus ....), je retrouve mon poids quasiment ideal, et une sérénité d'esprit ❤️
Séjour palestinien qui m'a fait énormément de bien ( malgré la lourdeur de ce qui j'ai pu y voir ...).
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43,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
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151 kcal
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Fett: 8,08g | Prot: 12,44g | Kolh.: 5,67g.
Middag: Carrefour Ratatouille , Cuisse de Poulet. mer...
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2296 kcal
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Träning:
Studera - 2 timmar, Bastu - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Simning (Snabb) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 21 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 29 minuter. mer...
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Ökar 4,7 kg per vecka
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