Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1977 kcal
|
Fett: 119,18g | Prot: 98,62g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: Soft Pretzels, Roll, Unsalted Butter Stick, Clover Full Cream Fresh Milk. Middag: Cooked Green Cabbage, Beef Stew. Snacks/Annat: Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds. mer...
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Hopprep - 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 17 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|