Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 39,26g | Kolh.: 130,70g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ризык Лепешка Узбекская, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ризык Лепешка Узбекская, Зефир в Шоколаде, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Творог 9%. Middag: Перекресток Хлебушек Черный Русский, Борщ. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|