Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
837 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 22,36g | Kolh.: 108,31g.
Frukost: Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lahana Salatası, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Middag: Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Nescafe Gold, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Elma. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
yuruyus - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sumeyramutlu4 's vikthistorik
|