Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 42,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 93,58g | Kolh.: 172,60g.
Frukost: Schogetten Черный Шоколад, Своя Линия Оливки Фаршированные Креветками, Звенигора Сыр Сметанковый, Бащинский Куриное Филе Копчёное, Хумус, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Lunch: Хлебец, Кабачковая Икра, Клуб Сыра Сыр Голландский, Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Middag: Простой Йогурт. Snacks/Annat: Syntrax Протеин, Молоко, Мёд, Печеное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|