Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
66,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1419 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 64,30g | Kolh.: 174,73g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Waitrose Essential Bran Flakes. Middag: Lurpak Spreadable Lighter, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Medium Eggs, Ryvita Original Crispbread, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g). Snacks/Annat: Twix Biscuit Fingers. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|