Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1012 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 41,01g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: Фруате Йогурт 1,5%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Фруате Йогурт Питьевой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Фруате Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо. Middag: Фруате Йогурт 1,5%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Snacks/Annat: Сосиска, Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari_visag 's vikthistorik
|