Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 131,29g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Мёд, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриный Суп. Middag: Банановый Чизкейк, Меридиан Морской Коктель, Соевый Соус, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Банановый Чизкейк, Банан, Ahmad Tea Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|