Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 46,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
2180 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 143,84g | Kolh.: 282,44g.
Frukost: Nesquik Какао, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Мандарины. Lunch: Болгарский Перец, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Капуста, Морковь, Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Middag: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Жито, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|