Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
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84,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
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2585 kcal
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Fett: 180,30g | Prot: 122,28g | Kolh.: 111,66g.
Lunch: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gekochtes Ei, Keto-Knäcke, Milfina Butter, Dolce Gusto Café Au Lait. Middag: Spiegelei, Ei, Gekochtes Ei, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, La Campagna Olivenöl, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. Snacks/Annat: Tangerinen (Mandarinen), Orangen, Chiquita Banane, Walnusseis, Aldi Salami, Milfina Butter, REWE Leberwurst, Flohsamenschalen, Chia Samen, Kürbiskerne, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Salz, Paul's Finest Quinoa Nuts & Dark Chocolate, Nature Valley Crunchy Oats And Honey. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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