Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
45,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
976 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 40,99g | Kolh.: 116,60g.
Frukost: Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Сырная Тарелка Тильзитер , Сливочное Масло, Багет. Middag: Свекла Вареная, Яшкино Чио Рио, Желудки Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Магнит Банан. mer...
|
|
1244 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 20 timmar och 5 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|