Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1847 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 134,19g | Kolh.: 177,67g.
Frukost: Здравушка Сметана 15%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Globus Фасоль Красная Натуральная, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Красные Помидоры (Консервированные), Масло Подсолнечное, Gusto Гречка Ядрица, Магнит Морковь Свежая, Лук, Куриное Филе. Middag: Globus Фасоль Красная Натуральная, Куриное Филе Вареное, Здравушка Сметана 15%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Калинка Молоко 1,7%, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Яблочное Пюре с Сахаром, Минский Молочный Завод №1 Творог с Массовой Доля Жира 9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hzkapelka 's vikthistorik
|