Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
605 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 12,38g | Kolh.: 85,82g.
Frukost: Elite Цикорий, Ferrero Nutella, Хлеб Тостовый Нарезка, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Elite Цикорий. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|