|
Ох уж эти качели. Каждый день +200 или -200.
Конечно, самое главное для меня это то, что одежда становится свободней, а отражение в зеркале лучше. Но все таки иногда хочется порадоваться хорошим отвесом.
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1444 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 135,28g | Kolh.: 117,20g.
Frukost: Блины на Кефире, Коричневый Сахар, Кофе, Яйцо (Целое). Lunch: Коричневый Сахар, Кофе, Тверской Кондитер Пастила Француаза, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты и Огурца. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Котлеты из Трески. Snacks/Annat: Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе, 4UZE Protein Matrix. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|