Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
48,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1938 kcal
|
Fett: 80,98g | Prot: 145,66g | Kolh.: 156,96g.
Frukost: Яйцо Куриное, Язык Говяжий Отварной, Биокор Семя Льна, Каждый День Адыгейский Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Куриное Филе, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре, Брокколи, Салат с Огурцами и Сельдереем, Скумбрия Запеченная. Middag: Ultimate Nutrition Омега 3, Ашан Хурма, Салат с Огурцами и Сельдереем. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Липовый, Пестравка Творог 0,3%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Овсяное Печенье с Кунжутом, Грецкие Орехи, Окское Яичный Белок, АТБ Скумбрия Соленая, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|