Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1795 kcal
|
Fett: 75,01g | Prot: 125,53g | Kolh.: 163,61g.
Frukost: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Яблоко, Orange Boom Кексы Мягкие Протеиновые, Фермер-Центр.Рф Йогурт Термостатный, Orange Boom Запеканка Творожная, Дивинка Гречка Зеленая. Lunch: Волков Хладенец из Мяса Птицы, Приготовленный Яичный Белок, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Middag: Orange Boom Кексы Мягкие Протеиновые, Санта Бремор Французский Краб с Икрой, Семга, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Slalom) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|