Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
2338 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 169,30g | Kolh.: 283,97g.
Frukost: Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, НЕВА Зефир, Оливковое Масло. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Плов с Курицей. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, НЕВА Зефир. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|