Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
920 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 101,56g | Kolh.: 70,66g.
Frukost: Great Value Frozen Blueberries, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fresh Express Baby Spinach. Lunch: Musclegen Genepro, thinkThin Protein & Fiber Hot Oatmeal - Honey Peanut Butter. Middag: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Trader Joe's Grilled Asparagus Spears. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|