Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1290 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 134,41g | Kolh.: 99,58g.
Frukost: Рулет с Тунцом и Сыром, Хлеб Пастуший, Яйцо, Сыр Легкий 17%, Пестравка Молоко 3,2%, укроп. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка на Гриле, Лапша Гречневая Вареная. Middag: Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Био Баланс Кефирный 1%, Mutant Mutant Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|