Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1215 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 43,50g | Kolh.: 136,76g.
Frukost: Coffee with Cream, Poland Spring Water (Bottle), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Beverly International Amino Acids. Lunch: Specialty's Vegan Chili (Regular), Kiwi Fruit, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Poland Spring Water (Bottle), Almonds, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container). Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Peanut Butter, Hard Roll, Tea with Milk. Snacks/Annat: Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), Almonds, Pumpkin Bread, Polar Cranberry Lime Seltzer, Great Value Hard Boiled Eggs, Gala Apples. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 9 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immie1010 's vikthistorik
|