Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1950 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 110,76g | Kolh.: 218,88g.
Frukost: Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar, Coffee with Milk, Great Value Mixed Nuts, Bananas. Lunch: Frieda's Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Middag: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Cafe Bistro Soft Gingerbread Cookies, Tea with Milk, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Rice Pilaf. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Utz Pub Mix, Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|