Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 73,43g | Prot: 63,89g | Kolh.: 144,65g.
Frukost: Röd Paprika, Arla Åseda Gräddost, Polarbröd Havrevinkel. Lunch: Tomater, Pestosås, Potatis (med Skal), ICA Gott Liv Färsk Laxfilé. Middag: Spaghetti, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). Snacks/Annat: Mandlar, Cashewnötter, Kaffe, Marabou Mjölkchoklad. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewasandborg 's vikthistorik
|