|
One month today. Started January 8/18 @ 167.5 lbs. Lost of 51/2 lbs.
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1342 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 45,56g | Kolh.: 144,24g.
Frukost: Pear, Coffee. Lunch: Potato French Fries, Palm Bay Ruby Grapefruit Sunrise Cooler, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi (Can), Christie Pirate Cookies. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|