Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
108,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
932 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 80,15g | Kolh.: 89,25g.
Frukost: Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Wegmans Organic Granola Vanilla & Almonds. Lunch: Little Salad Bar Guacamole, Trader Joe's Spanish Extra Virgin Olive Oil, Kroger Chopped Onions, Fresh & Easy Quartered Artichoke Hearts, Red Kidney Beans (Canned), Contessa Medium Shrimp, Spinach, Frito-Lay Bean Dip. Middag: Trader Joe's Spanish Extra Virgin Olive Oil, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Kroger Extra Long Asparagus Spears, Gulf Shrimp Raw Peeled & Deveined Shrimp, Spinach . Snacks/Annat: Cookie, Coffee (made from Ground), Millville Fiber Now Lemon Bar, Truvia Sweetener (Packet). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarah.malcolm824 's vikthistorik
|