Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1454 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 87,12g | Kolh.: 156,32g.
Frukost: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Вареная. Lunch: Гречка Отварная, Царицыно Колбаса Полукопченая, Омлет, Своя Лінія Овощи Замороженные Соте. Middag: Био Баланс Кефир 0%, Ultimate Nutrition Whey Prostar Protein. Snacks/Annat: Нутелла Ореховая Паста, Обычные Блины, Своя Лінія Арахис Соленый Жареный, Чай с Лимоном и Сахаром, Розумний Вибір Хлебцi, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|