Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 114,60g | Prot: 105,35g | Kolh.: 6,60g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Queijo Parmesão Ralado. Lunch: Ovo Cozido, Alface, Ovo Cozido. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helencristinec 's vikthistorik
|