Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
84,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 84,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1343 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 77,06g | Kolh.: 97,05g.
Frukost: Вареное Яйцо, Фарш Свиной с Белой и Стручковой Фасолью. Middag: Редька, Агрокомплекс Кефир 1%, Вареное Яйцо, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Курага, Агрокомплекс Молоко Цельное Отборное 3,4-6%. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|