Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 92,68g | Kolh.: 170,38g.
Frukost: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек), Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Лук, Магнит Морковь Свежая, Gusto Гречка Ядрица. Middag: Globus Фасоль Красная Натуральная, Калинка Молоко 1,7%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Annat: Белый Пеликан Арахис в Скорлупе Обжаренный, Здравушка Био Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Калинка Молоко 1,7%, Дикси Варенье Клубничное, Здравушка Сметана 15%, Минский Молочный Завод №1 Творог с Массовой Доля Жира 9%. mer...
|
Tappar 22,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hzkapelka 's vikthistorik
|